Mental Fitness - online

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Mental Fitness - online

Il Mental Fitness è un protocollo di gruppo (max 5 partecipanti) validato scientificamente che permette, in quattro incontri, di sperimentare modi più funzionali di prendere consapevolezza dei propri stati emotivi, cognitivi e corporei. Questo apre le porte a modi nuovi di rapportarsi alle avversità, incentivando una posizione di equilibrio nella responsabilità della cura di sé. In tal modo si può favorire un maggiore benessere anche in presenza di eventi difficili da sostenere, come malattie di lunga durata o stress protratti nel tempo.

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